Dein Kind wird erfolgreich fremdbetreut, dein Wiedereinstieg ins Berufsleben steht vor der Tür und dir ist nach einem makeover? Nicht optisch, sondern innerlich? Viele Wege führen zum Ziel, wenn es darum geht, die eigene Persönlichkeitsentwicklung anzugehen. Einige Gedanken dazu erfährst du hier.
Dein Kind als Coach
Vielleicht hast du im Alltag den Eindruck, dass dein Kind der beste Coach ist, wenn es um deine Persönlichkeit geht. Durch dein Kind verlässt du regelmäßig deine Komfortzone, lernst deine Grenzen kennen und kommst mit neuen Gefühlen in Kontakt. Deine Konfliktfähigkeitund dein Verhandlungsgeschick werden ganz nebenbei ausgebaut und wenn es um Improvisation im Kinderzimmer geht, kann dir keiner was vormachen. Auf der anderen Seite hast du dich vielleicht während der Elternzeit ein Stück weit selbst verloren und stellst dir jetzt die Frage, wer du eigentlich als Frau bist, wenn du nicht gerade am Wickeltisch stehst. Kennst du noch deine Qualitäten, die sich außerhalb der Mutterrolle bewegen?
"Unzufriedenheit ist der erste Schritt zum Erfolg."
Oskar Wilde
Persönlichkeitsentwicklung durch Bücher
Über Persönlichkeitsentwicklung zu lesen kann dir auf deinem Weg eine große Hilfe sein. Egal, ob du dein Selbstbewusstsein stärken oder dein Familienleben effizienter organisieren möchtest – der deutsche Buchmarkt hält für jedes Lesebedürfnis das passende Werk parat.
Um dich im ersten Schritt zu orientieren und dir deiner Stärken und Ziele bewusst zu werden, lege ich dir mein ebook UNVERGESSLICH ans Herz. In diesem Leitfaden machst du Übungen, die dir zu mehr Klarheit über deine Identität verhelfen. Wer bist du und was willst du in deinem Leben erreichen? Wie sollen dich deine Kinder wahrnehmen und später in Erinnerung behalten?
Aus der Vielfalt an Büchern, entdeckst du garantiert ein Buch für deinen Nachttisch. Ich empfehle dir für dein mentales Training auch das Buch UNAUFHALTBAR* von Ex-Profi-Basketballspieler und -trainer Christian Bischoff. Diesen Coach verfolge ich selbst seit Jahren. Er zeigt, dass „unaufhaltbar sein“ kein Talent ist, sondern das Ergebnis von Training und deiner Lebenseinstellung.
Persönlichkeitsentwicklung im Seminar
Seminare über Persönlichkeitsentwicklung gibt es wie Sand auf dem Spielplatz. Sowohl im Businesskontext als auch für Privatkunden werden Trainings angeboten, die sich beispielsweise mit den eigenen Ressourcen, der Leistungsfähigkeit oder der Entscheidungsfreude befassen. Du kannst lernen, wie du pragmatischer, durchsetzungsstärker oder resilienter wirst und besser mit Stress umgehen kannst. Viele Seminaranbieter haben ein breites Spektrum, das im Internet einsehbar ist und dir einen guten Überblick verschafft. Ich selbst biete regelmäßig KennenLern-Seminare für Frauen an. Bei diesen 3-stündigen Seminaren (i.d.R. samstags) werden abwechselnd verschiedene Schwerpunkte, wie z.B. Beziehungen/ Gefühle/ Gesundheit/ Finanzen und Lebenssinn behandelt. Am Ende des Seminars verlässt du mit anderen Gleichgesinnten die Veranstaltung inspiriert und gestärkt. So unterschiedlich die Seminare am Markt sind, so haben sie mindestens eine Gemeinsamkeit.
"Verantwortlich ist man nicht nur für das, was man tut, sondern auch für das, was man nicht tut."
Laotse
Veränderung nur durch Eigenverantwortung
Es ist unerheblich, welches Seminar du buchst oder ob du dich für ein Coaching entscheidest, wenn du nur eine Sache beherzigst: Eine tatsächliche Veränderung geschieht nur, wenn du das Gelernte anschließend in Eigenregie im Alltag anwendest. Kein Coach und kein Seminartrainer der Welt wird dein Leben ohne dein Zutun verändern. Es ist deine Aufgabe, für dein Leben die Verantwortung zu übernehmen. Und weil Veränderungen Zeit brauchen, gibt es ein paar Tricks, die dich unterstützen:
Nimm dir nicht zu viel auf einmal vor, sondern gehe einen Schritt nach dem anderen.
Richte in deinem Alltag hilfreiche Routinen ein und halte dich daran. Schreib beispielsweise jeden Abend drei Situationen auf, die an dem jeweiligen Tag besser gelaufen sind, weil du dir eine bestimmte Kompetenz angeeignet hast.
Schreibe dir einen Zettel mit einer Erinnerung und lege ihn ins Kleingeldfach deines Portmonees.
Such dir Gleichgesinnte oder einen Buddy aus dem Seminar.
Mach dich nicht fertig, wenn du einen vermeintlichen Rückschritt machst.
Und solltest du nicht weiterkommen: Hol dir Hilfe!
"Man kann einem Menschen nichts beibringen,
man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken."
Galilei
Persönlichkeitscoaching
Wenn du ein konkretes Anliegen hast, das du bearbeiten möchtest, bist du mit einem Coaching gut beraten. Ein Coach kann deine Fragestellung individuell angehen und zusammen mit dir mögliche Lösungswege erarbeiten. Um einen passenden Coach für dich zu finden, kannst du sowohl das Internet als auch deinen Freundeskreis befragen. Achte bei der Auswahl auf jeden Fall auf dein Bauchgefühl. Sympathie und Vertrauenswürdigkeit sind bei einem Coach unerlässlich. Ein Coach kann noch so viele Zertifikate haben und ausgebildet sein; wenn du dir nicht vorstellen kannst, in dessen Gegenwart emotional zu werden, dann ist er oder sie nicht der richtige Coach für dich.
Persönlichkeitsentwicklung als Mutter
Sich selbst weiterzuentwickeln schadet nie. Im Gegenteil: Du tust dadurch nicht nur etwas für dich selbst, sondern lebst deinem Nachwuchs aktiv vor, dass man sich verändern kann. Dass es gut ist, sich selbst zu reflektieren, an sich zu arbeiten und dazuzulernen. Dein Kind erlebt durch dein Vorleben mit, dass man sich selbst helfen kann und dabei nicht von anderen abhängig ist. Außerdem profitiert dein Kind direkt von deiner Persönlichkeitsentwicklung, wenn dein Verhalten ihm gegenüber in welcher Form auch immer besser ist. Vielleicht hast du an Selbstsicherheit gewonnen und triffst klarere Entscheidungen. Oder vielleicht übst du dich in Fehlerfreundlichkeit, bist weniger perfektionistisch und lässt deinem Kind dadurch mehr Raum zum freien Ausprobieren. Oder vielleicht bist du insgesamt einfach glücklicher. Sicher ist: »Es gibt ein Leben vor dem Tod.« (Drafi Deutscher) Was du daraus machst, liegt an dir.
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